Mexa com o seu psicológico:

1. Escreva em uma folha um texto com tudo o que você está sentindo. 
2. Depois faça outra folha com o nome dele bem grande e ao redor coloque palavras que se refiram a ele. 
3. Pegue álcool e uma bacia de alumínio ou não.
4. Amace os dois papéis e coloque ali dentro. Acenda o fogo.
É como se tudo que te fizesse mal, saísse de dentro de você.